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怀孕期间可以使用维生素C吗？

如果你怀孕了，你可能已经意识到，有一些美容产品应该避免使用，因为某些成分会被发育中的胎儿吸收，并可能对他们造成伤害，Healthline报道称。

虽然市场上的大多数产品可以放心使用，不用担心可能对腹中胎儿造成出生缺陷，但你应该特别注意维A酸，它是维生素A的衍生物。众所周知，高浓度的维A酸会导致胎儿患先天性缺陷。2013年的一项研究发现，如果胎儿在子宫内接触到异维甲酸（用于治疗痤疮），这种物质会导致他们出现神经认知问题——多达60%的儿童研究对象出现了这类问题。除了维A酸，你还需要远离高剂量的水杨酸、对苯二酚、邻苯二甲酸盐、甲醛和氧苯酮（Healthline报道称）。

好消息是，有大量安全的替代品任君挑选，你不必因此放弃对美的追求。此外，如果你不确定自己是否可以使用某个产品，美国环境工作小组(Environmental Working Group)已经创建了一个数据库，里面涵盖数千种美容产品及每个产品的安全评级。话虽如此，你可能想知道在怀孕期间是否可以使用的一种产品是维生素C精华液。以下是我们所了解到的资讯。

将维生素C精华液作为日常护肤的一部分

可能你还不太清楚，维生素C精华液是一种液体或凝胶状产品。根据Everyday Health（美国知名健康网站），其含有丰富的维生素C，可以直接涂抹于皮肤。皮肤科医生纳扎宁·萨迪（Nazanin Saedi）医学博士与媒体谈到了将这种产品纳入护肤方案的好处。“维生素C的好处在于它是一种抗氧化剂，有助于抑制自由基的产生，自由基会分解胶原蛋白和弹性蛋白，”萨迪说。此外，它能够阻挡有害的紫外线，保持皮肤表皮层的强度，从而增强皮肤保持水分的能力。这是每一个想要获得年轻肌肤的人所梦寐以求的。

萨迪的同事——皮肤科医生雷切尔·纳扎里安（Rachel Nazarian）医学博士在接受Verywell Family（一个为美国家庭提供专业实用育儿资源的平台）采访时，对这种可以促进皮肤健康的精华液能否在怀孕期间安全使用发表了高见。简而言之，纳扎里安保证，“维生素C是怀孕期间可以安全使用的功效强大的护肤成分。”他建议孕妇将维生素C精华液纳入更全面的护肤方案，最好这个护肤方案也包括防晒霜。这两种产品一起使用，在防止早衰方面效果翻倍。

虽然维生素C在怀孕期间使用是完全安全的，但也有潜在的副作用，尤其是在第一次使用它的时候。如果你在使用时皮肤发红或感到刺痛，请放心，你的皮肤最终会适应这种成分。

来源：健康文摘